Sherry手臂支撑主题工作坊 课程目录 01. 在手臂力量的基础上，建立侧腰力量和平衡.mp4 02. 充分建立核心力量加强前驱，为支撑打基础.mp4 03. 继续巩固核心基础，让前驱不再难上难.mp4 04. 建立手臂力量深度前驱，拉伸脊背，增加开髋.mp4 05. 扭转拉伸侧身肌群，建立好局部肌群的拉伸.mp4 06. 手臂力量建立后，及深度开髋后达到支撑.mp4 加入终身会员免费下载 付费内容 售价：14 积分 开通年费会员或更高级的会员可免费查看该内容 请登录 或 注册购买 深度 转载请说明出处 内容投诉七牛网赚 » Sherry手臂支撑主题工作坊
