Riana A.Singgih老师自18岁就跟随艾扬格大师学习，是很早一批被Guruji派到中国传播艾扬格瑜伽的老师之一。作为艾扬格大师的十大弟子之一、印度尼西亚IYENGAR瑜伽学院院长，这次携手全是瑜奉献了最纯正的艾扬格瑜伽，为现代忙碌生活节奏的人们，带来一丝清凉，让你可以增加免疫力，释放紧张感，让大脑平静，让疲惫渐远。
课程目录
1. 增强免疫力(上) .ts
2. 增强免疫力(下) .ts
3. 释放紧张感(上) .ts
4. 释放紧张感(下) .ts
5. 渐远的疲惫(上) .ts
6. 渐远的疲惫(下) .ts
7. 平静的大脑(上） .ts
8. 平静的大脑(下）.ts
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