此系列课程是索汉老师融汇20年瑜伽教学经验提炼而成，将全面讲解阿斯汤加练习精髓 课程目录 1鹤禅式.mp4 2孔雀莲花.mp4 3圣光调息.mp4 4手肘头倒立.mp4 5轮式.mp4 6鸽王式.mp4 7骆驼式.mp4 8弓式.mp4 9单腿康迪亚第二式.mp4 10侧角式.mp4 11敬畏式.mp4 12单腿站立手抓脚.mp4 加入终身会员免费下载 付费内容 售价：14 积分 开通年费会员或更高级的会员可免费查看该内容 请登录 或 注册购买 mp 课程 转载请说明出处 内容投诉七牛网赚 » 索汉 阿斯汤加精进练习
